En la búsqueda de formas más naturales de gestionar los dolores diarios, muchas personas recurren a analgésicos naturales. Estas alternativas ofrecen opciones eficaces para aliviar el dolor sin recurrir a sustancias químicas sintéticas. En este artículo, exploraremos algunos analgésicos naturales notables que han sido utilizados durante siglos para aliviar el malestar y promover el bienestar.
Es cierto que los analgésicos recetados ayudarán a reducir el dolor, pero el cuerpo se acostumbra a ellos y comienza a requerir dosis cada vez mayores para aliviar el dolor asociado con síntomas crónicos. Peor aún, las sobredosis y la dependencia se vuelven más comunes, lo que significa que los analgésicos naturales son más importantes que nunca.
*Las tres analgésicos recetados más comunes incluyen oxicodona, hidrocodona y metadona.
Los mejores analgésicos naturales, remedio para el alivio del dolor
1.Pimiento de cayena
Puede actuar como analgésico natural. Sus beneficios incluyen varios tipos de alivio natural del dolor. De hecho, ayuda a aliviar el dolor postoperatorio, incluido el dolor después de una mastectomía o amputación.
Además, el pimiento de cayena es un poderoso asesino de cándida. Los científicos han descubierto que es activo contra 16 cepas diferentes de hongos, incluida la cándida, una infección interna común relacionada con dolores articulares, entre otros síntomas de la cándida. Además, la capsaicina, un importante analgésico natural que se encuentra en el pimiento de cayena, ayuda a tratar dolores musculares, tensiones e incluso infecciones cutáneas.
2.Cúrcuma y curcumina
La cúrcuma, una planta de la familia del jengibre, contiene un compuesto activo llamado curcumina, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. El consumo regular de cúrcuma o suplementos de curcumina puede ayudar en el manejo del dolor asociado con la inflamación.
3.Jengibre
El jengibre es reconocido por sus capacidades antiinflamatorias y analgésicas. Consumir té de jengibre o agregar jengibre fresco a los alimentos puede ayudar a reducir los dolores, incluidos los asociados con afecciones como la artritis.
4.Salicilato de la corteza de sauce:
La corteza de sauce contiene salicilato, un compuesto similar a la aspirina. Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor y la fiebre. Hoy en día, el extracto de corteza de sauce se puede encontrar en forma de suplementos naturales para el alivio del dolor.
5.Sal de Epsom
La sal de Epsom rica en magnesio es un calmante natural para los dolores óseos y articulares y los dolores musculares. También puede ser útil cuando se enfrenta a una astilla dolorosa o incluso dolor después del parto.
Remojar una zona afectada por una astilla en agua tibia y sal de Epsom ayuda a extraer la astilla sin dolor. Un baño de asiento que incluya sal de Epsom puede ayudar a aumentar el magnesio y aliviar la inflamación asociada con el dolor después del parto.
6.Aceite esencial de menta:
El aceite esencial de menta tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Aplicarlo en el área afectada o inhalar los vapores puede proporcionar alivio para dolores de cabeza, músculos o articulaciones. Incluso se ha demostrado que ayuda a aliviar la fibromialgia y el síndrome de dolor miofascial.
7.Lavanda para la relajación:
El aceite esencial de lavanda no solo refresca los sentidos, sino que también tiene propiedades relajantes y analgésicas. La aromaterapia con lavanda puede contribuir a reducir la tensión y los dolores asociados con el estrés.
8.Boswellia (Incienso indio):
La boswellia es una planta con fuertes propiedades antiinflamatorias, conocida por su capacidad para aliviar los dolores articulares. Se usa tradicionalmente en la medicina ayurvédica y se puede tomar en forma de suplemento.
9.Árnica para traumatismos y golpes:
El árnica es una planta conocida por sus efectos antiinflamatorios y analgésicos, a menudo utilizada para tratar contusiones, hinchazones y traumatismos. Los geles o ungüentos con árnica se pueden aplicar tópicamente, dos veces al día, ayudando a reducir la inflamación de las contusiones incluso mejor que las formulaciones de vitamina K de baja concentración.
Además, cuando se trata de aliviar el túnel carpiano, el aceite de árnica es una opción inteligente en el departamento de analgésicos naturales. Para algunos, ayuda a reducir el dolor al punto de no necesitar cirugía en el túnel carpiano. Para otros, es una forma comprobada de ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociados en las semanas posteriores a la cirugía de túnel carpiano.
10.Valeriana para la relajación y un sueño reparador:
La valeriana es conocida por sus efectos calmantes y relajantes. Consumir té de valeriana o tomar suplementos puede contribuir a relajar los músculos y aliviar el estrés, teniendo así un efecto indirecto sobre los dolores asociados con la tensión.
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