El aceite esencial de citronela, extraído de las hojas y tallos de la planta Cymbopogon, es conocido por su aroma fresco e intenso. Sin embargo, este aceite ofrece mucho más que una fragancia agradable. Usado durante siglos en la medicina tradicional, el aceite de citronela tiene numerosos beneficios terapéuticos, convirtiéndose en un aliado valioso para la salud y el bienestar.
Según investigaciones científicas, el aceite esencial puro de citronela es conocido por sus sorprendentes propiedades antibacterianas y antifúngicas. Repele naturalmente a los insectos, combate los radicales libres, bacterias y hongos, reduce la inflamación, promueve la relajación y ayuda a controlar el comportamiento de las mascotas.
Existen dos tipos principales de citronela: Ceilán, rico en geraniol y citronelol, y Java, que es más fuerte y tiene un aroma fresco a limón.
Aquí algunos de los beneficios más importantes del aceite esencial de citronela:
1. Repele insectos de manera natural
Quizás el beneficio más conocido del aceite esencial de citronela es su capacidad para repeler insectos. La citronela es un ingrediente popular en aerosoles y lociones contra mosquitos, hormigas y otros insectos molestos. Los estudios han demostrado que el aceite de citronela es extremadamente efectivo para repeler mosquitos, reduciendo el riesgo de picaduras y enfermedades transmitidas por ellos, como la malaria y el virus del Zika. A diferencia de los productos químicos agresivos, la citronela es un repelente natural y seguro, ideal para su uso al aire libre y en espacios habitados.
Un informe publicado en 2015 en Rural Remote Health afirma: “La aplicación tópica del aceite de citronela puede usarse como una alternativa de repelente de mosquitos accesible, económica y efectiva para prevenir enfermedades transmitidas por mosquitos en áreas rurales, como Tikapur, Nepal”.
Las investigaciones publicadas en el Israel Medical Association Journal muestran que la citronela también ayuda a prevenir los piojos. Asimismo, puede evitar en cierta medida que las moscas y garrapatas te piquen.
Según algunas investigaciones, es necesario volver a aplicar el aceite de citronela cada 30-60 minutos para que sus efectos repelentes de insectos duren. Puedes combinar algunas gotas con aceite de coco y aplicarlo en el cuerpo como una loción, o agregar algunas gotas en una botella con atomizador con agua y cubrir tu piel, cabello y ropa.
2. Elimina parásitos intestinales
La citronela no solo es un excelente repelente de insectos, sino también un remedio natural para eliminar parásitos intestinales. Sus propiedades antiparasitarias ayudan a combatir infecciones parasitarias en el sistema digestivo, contribuyendo a limpiar el cuerpo de invasores no deseados. El aceite esencial de citronela puede ser usado bajo la supervisión de un especialista para tratar infecciones parasitarias y apoyar la salud intestinal.
3. Ayuda a manejar la inflamación y el dolor
El aceite esencial de citronela también posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que lo hace útil para el manejo de la inflamación y el dolor. Aplicado de forma tópica, este aceite puede ayudar a aliviar dolores musculares y articulares, reduciendo la inflamación y el malestar asociado con afecciones como la artritis. También puede ser utilizado para calmar dolores de cabeza y migrañas, ofreciendo una alternativa natural a los medicamentos antiinflamatorios convencionales.
Combina 2-3 gotas con un aceite portador, como el aceite de coco, y masajea en las articulaciones, tejidos y músculos inflamados.
4. Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
La citronela no solo aleja insectos y parásitos, sino que también reduce el estrés y mejora el estado de ánimo. Inhalar los vapores del aceite esencial de citronela tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir la ansiedad y la tensión. Su aroma fresco y revitalizante puede estimular la energía y combatir estados de ánimo bajos o depresivos. El uso del aceite de citronela en un difusor o en baños aromáticos puede contribuir a la relajación y a una sensación general de bienestar.
5. Otros beneficios impresionantes
Además de los principales beneficios mencionados, el aceite esencial de citronela tiene otras propiedades impresionantes. Puede ser utilizado para el cuidado de la piel, ya que posee efectos antimicrobianos y antifúngicos, ayudando a prevenir y tratar infecciones cutáneas menores. También, la citronela puede contribuir a equilibrar los niveles de sebo de la piel, siendo ideal para personas con piel grasa o propensa al acné.
Además, el aceite de citronela puede ser un aliado en la higiene del hogar debido a sus propiedades desinfectantes. Añadido a soluciones de limpieza, ayuda a mantener la casa limpia y fresca, sin necesidad de utilizar productos químicos agresivos.
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