La manzanilla es una de las plantas medicinales más antiguas, utilizadas y bien documentadas del mundo, y ha sido recomendada para una variedad de aplicaciones curativas. Sin embargo, muchas personas no saben que el aceite esencial de manzanilla es incluso más efectivo que el té y tan fácil de usar. Se pueden obtener todos los beneficios de la planta a través de su aceite esencial, ya sea difundiéndolo en casa o aplicándolo localmente en la piel. Este aceite tiene la capacidad de calmar la mente, aliviar problemas digestivos, tratar afecciones de la piel, reducir la inflamación y mucho más.
El aceite esencial de manzanilla romana, también conocido como Chamaemelum nobile, es uno de los aceites esenciales más apreciados y versátiles en el ámbito de la medicina alternativa. Extraído de las flores de la planta de manzanilla romana, este aceite tiene una larga historia de uso debido a sus propiedades terapéuticas y calmantes.
Es importante saber que existen dos tipos comunes de manzanilla utilizados en la medicina actual: la manzanilla alemana (Chamomilla recutita) y la manzanilla romana (Chamaemelum nobile).
El aceite esencial de manzanilla romana se destila al vapor a partir de las flores de la planta y tiene un aroma dulce, fresco y afrutado, similar al de las manzanas. Después de la destilación, el color del aceite varía de azul brillante a verde intenso cuando es fresco, pero se vuelve amarillo oscuro después de almacenarse. A pesar de la decoloración, el aceite no pierde su potencia.
Según investigaciones, se han identificado aproximadamente 120 metabolitos secundarios en la manzanilla, incluyendo 28 terpenoides y 36 flavonoides. El aceite esencial de manzanilla romana se compone principalmente de ésteres de ácido angélico y ácido tiglínico, además de farneseno y α-pineno, que poseen propiedades antiinflamatorias y antibióticas.
Principales beneficios y usos del aceite esencial de manzanilla romana:
- Mejora la salud de la piel
El aceite esencial de manzanilla romana es un excelente remedio para diversos problemas de la piel. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, puede ayudar a calmar irritaciones, enrojecimientos e inflamaciones. Es eficaz en el tratamiento de afecciones como eccemas, dermatitis y acné. Aplicado diluido en la piel, el aceite de manzanilla romana puede acelerar la cicatrización de heridas menores y aliviar la sequedad y picazón de la piel. - Combate la ansiedad y la depresión
El aceite esencial de manzanilla es conocido por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso. La aromaterapia con este aceite puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de la depresión, según investigaciones realizadas a lo largo del tiempo. Inhalar los vapores o usar el aceite en un difusor puede inducir un estado de relajación profunda y mejorar el estado de ánimo, siendo un excelente remedio natural para manejar las emociones negativas. - Alivia las alergias
Las propiedades antiinflamatorias del aceite de manzanilla lo convierten en un eficaz calmante natural para las alergias. Los estudios muestran que este aceite puede ayudar a reducir la inflamación y las reacciones alérgicas, como la picazón, erupciones cutáneas y congestión nasal. Utilizado de forma tópica o inhalado, este aceite puede contribuir a aliviar los síntomas de las alergias estacionales y el malestar general asociado a ellas. - Ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)
El aceite esencial de manzanilla es un aliado confiable para las mujeres que sufren los síntomas del síndrome premenstrual (SPM). Puede ayudar a reducir los calambres abdominales, la hinchazón, la irritabilidad y los cambios de humor asociados con el SPM. Masajear el abdomen con el aceite diluido o utilizarlo en aromaterapia puede ofrecer un efecto calmante y aliviar el malestar. - Reduce los síntomas del insomnio
El insomnio y los trastornos del sueño pueden ser aliviados mediante el uso del aceite esencial de manzanilla. Debido a sus efectos sedantes leves, este aceite puede ayudar a inducir un sueño reparador. Por ejemplo, un estudio publicado en 2005 en Biological and Pharmaceutical Bulletin mostró que los extractos de manzanilla presentan actividad hipnótica similar a la de las benzodiazepinas. Se observó una disminución significativa del tiempo necesario para conciliar el sueño en ratas que recibieron extracto de manzanilla en una dosis de 300 miligramos por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, la aromaterapia con aceite de manzanilla antes de acostarse puede calmar la mente y el cuerpo, facilitando el sueño y mejorando su calidad. - Promueve la salud cardíaca
El aceite esencial de manzanilla puede tener efectos beneficiosos sobre la salud del corazón. Los estudios sugieren que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de este aceite pueden contribuir a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Al reducir el estrés y promover la relajación, el aceite de manzanilla puede ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. - Puede aliviar el dolor artrítico
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, el aceite de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor artrítico. Un masaje con aceite de manzanilla diluido puede reducir la inflamación de las articulaciones y ofrecer alivio en caso de dolores crónicos asociados con la artritis. Este remedio natural puede ser un complemento eficaz para manejar el dolor y la rigidez articular. - Propiedades anticancerígenas
Las investigaciones preliminares sugieren que el aceite esencial de manzanilla romana puede tener propiedades anticancerígenas. Los estudios de laboratorio han indicado que ciertos componentes de este aceite pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas y estimular la muerte celular programada (apoptosis) en ciertos tipos de cáncer. Aunque estos resultados son prometedores, se necesitan más investigaciones para confirmar la eficacia del aceite de manzanilla romana en la prevención o tratamiento del cáncer en humanos. - Apoya la salud digestiva
El aceite esencial de manzanilla es conocido por sus efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo. Puede ayudar a aliviar el malestar digestivo, como la hinchazón, los gases y los calambres abdominales, según las investigaciones. El aceite de manzanilla puede relajar los músculos del tracto digestivo, facilitando la digestión y reduciendo los síntomas de trastornos gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable (SII). Agregar unas gotas de aceite de manzanilla diluido en un aceite portador y masajear el abdomen puede proporcionar un alivio eficaz.
!!! Es importante utilizarlo con precaución y consultar a un especialista antes de integrarlo en tu rutina de salud, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o estás embarazada.
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