El carbón activado se ha convertido en un ingrediente popular en numerosos productos de cuidado personal, suplementos alimenticios e incluso en la medicina tradicional, debido a su capacidad única para absorber toxinas e impurezas. Aunque a menudo se asocia con varios beneficios para la salud y la belleza, es importante entender tanto sus usos y beneficios, como los posibles efectos secundarios asociados con su consumo.
¿Qué es el carbón activado?
El carbón activado es una forma especial de carbón tratado para tener una superficie extremadamente porosa, lo que le confiere propiedades absorbentes y desintoxicantes. Se produce calentando carbón común en presencia de gases que crean poros o „activando” el carbón, aumentando su superficie y mejorando sus capacidades absorbentes.
Uno de los usos más conocidos del carbón activado es para el tratamiento seguro y efectivo de la intoxicación y sobredosis de drogas. También se utiliza para reducir la hinchazón y los gases, bajar el colesterol, tratar problemas biliares e incluso prevenir la resaca. Además, las investigaciones muestran que este tipo de carbón es más efectivo que el lavado gástrico en algunas situaciones.
¿Cómo funciona el carbón activado?
Este carbón logra capturar toxinas y sustancias químicas en sus diminutos poros.
También debes saber que no absorbe las toxinas, sino que funciona mediante el proceso químico de adsorción. En el cuerpo, la absorción es la reacción de elementos, incluidos nutrientes, sustancias químicas y toxinas, que son absorbidos y asimilados en el torrente sanguíneo. La adsorción es la reacción química en la que los elementos se unen a una superficie.
La superficie porosa del carbón activado tiene una carga eléctrica negativa que hace que las toxinas cargadas positivamente y el gas se adhieran a él. Estas esquinas que mejoran la eliminación de toxinas del cuerpo son el resultado de un proceso de calentamiento, que es lo que permite la „activación” del carbón, informa draxe.com.
Usos y beneficios del carbón activado:
-Desintoxicación del cuerpo:
El carbón activado se utiliza para adsorber toxinas y sustancias químicas del cuerpo, ayudando a desintoxicar el sistema digestivo y el organismo en general.
Para promover la desintoxicación, se toman 10 gramos de carbón activado con 90 minutos de anticipación antes de cada comida, durante dos días. Puedes usar tabletas de carbón activado o polvo para hacer una bebida de carbón activado.
Durante la limpieza, come solo frutas y verduras orgánicas, carne magra y pescado salvaje. Si experimentas estreñimiento durante la limpieza, ¡este es un signo seguro de que no estás consumiendo suficiente agua! Por lo tanto, bebe un vaso de agua tibia con una rodaja de limón y un poco de miel cada media hora hasta que el estreñimiento mejore.
-Mejora de la salud digestiva:
El consumo de carbón activado puede ayudar a reducir la hinchazón, la flatulencia y otros trastornos digestivos, absorbiendo el exceso de gas y sustancias irritantes, según varias evidencias científicas.
Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of the American College of Gastroenterology encontró que este carbón activado previene los gases intestinales después de una comida típica que produce gases.
Investigaciones posteriores publicadas en UCLA Health indican que cuando el carbón se combina con simeticona, un medicamento que se utiliza para romper las burbujas de gas, es aún más eficaz para reducir los gases y la hinchazón.
-Cuidado de la piel:
Las máscaras y los productos de limpieza facial que contienen carbón activado son efectivos para absorber el exceso de sebo e impurezas, ayudando a limpiar y desintoxicar la piel.
-Blanqueamiento dental:
Las pastas de dientes y los polvos para blanquear los dientes que contienen carbón activado pueden ayudar a eliminar las manchas y decoloraciones dentales, dando a los dientes un aspecto más brillante, según la investigación. Sin embargo, los investigadores advierten que debes usarlo con moderación, ya que tiene un efecto abrasivo que puede desgastar el esmalte dental.
-Tratamiento de intoxicaciones agudas:
El carbón activado se utiliza frecuentemente en el tratamiento de intoxicaciones agudas, como la sobredosis de medicamentos o la ingestión de sustancias tóxicas, debido a su capacidad de adsorber toxinas del sistema digestivo, según los estudios. Además, cuando se toma carbón activado al mismo tiempo que el alcohol, algunos estudios muestran que puede reducir significativamente la concentración de alcohol en sangre.
¡Siempre que tomes carbón activado, es imperativo beber de 12 a 16 vasos de agua al día! Es muy importante consumir cantidades adecuadas de agua junto con el carbón activado para prevenir la deshidratación. Esto ayuda a eliminar rápidamente las toxinas y también previene el estreñimiento experimentado por algunas personas.
Posibles efectos secundarios y advertencias:
Estreñimiento: El consumo excesivo de carbón activado puede provocar estreñimiento o bloqueo intestinal debido a la absorción excesiva de agua y la formación de un compuesto denso en el tracto digestivo.
Interacciones medicamentosas: El carbón activado puede afectar la absorción de otros medicamentos en el sistema digestivo, reduciendo su eficacia. Se recomienda evitar el consumo de carbón activado al mismo tiempo que otros medicamentos.
Irritación y sequedad de la piel: El uso excesivo o frecuente de productos para el cuidado de la piel que contienen carbón activado puede causar irritación y sequedad de la piel, especialmente en personas con piel sensible o seca.
¡El carbón activado es un ingrediente versátil y eficaz, con numerosos beneficios para nuestra salud y belleza! Sin embargo, es importante usarlo con moderación y ser consciente de los posibles efectos secundarios asociados. Consultar a un médico o especialista antes de usarlo puede ser útil, especialmente en casos de problemas de salud preexistentes o uso con fines medicinales.
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