Cuando decides cambiar tu estilo de alimentación y buscas algo que realmente te haga brillar de salud y te devuelva la energía y vitalidad de antaño, prueba el jugo verde preparado por la nutricionista más destacada en la actualidad entre las celebridades de Hollywood, Kimberly Snyder.
La contaminación alimentaria ya no es un secreto para nadie, y hoy en día, la mayoría de los alimentos contienen diversos ingredientes problemáticos para nuestro sistema digestivo. Casi todas las enfermedades graves provienen de un mal funcionamiento de nuestro sistema digestivo, generalmente causado por una alimentación poco saludable.
Kimberly Snyder fue la autora más vendida del New York Times en 2015 con sus libros de nutrición: „The Beauty Detox Solution” („La solución de desintoxicación para la belleza”), „The Beauty Detox Foods” („Alimentos de desintoxicación para la belleza”) y „The Beauty Detox Power” („El poder de la desintoxicación para la belleza”). Después de viajar por varios continentes y tener la oportunidad de conocer las costumbres alimenticias de diversas culturas de todo el mundo, Kimberly preparó uno de los mejores jugos para la desintoxicación. Se trata del „Glowing Green Smoothie” (Batido Verde que Brilla), su nombre original.
¿Por qué jugo verde? Porque las hojas verdes contienen cantidades abundantes de clorofila, uno de los mejores purificadores y desintoxicantes naturales. Consumir verduras frescas ayuda a eliminar los olores desagradables del cuerpo, eliminar toxinas y mantener la juventud. El cilantro fresco, en particular, es un excelente desodorante alimentario. La dieta con jugo verde es una de las más efectivas, ya que los jugos contienen una mayor cantidad de nutrientes de los que podríamos consumir en un día.
La famosa nutricionista se alegra al ver los extraordinarios cambios en sus clientes, ya sea que se trate de actores famosos llenos de energía en los sets de filmación con este jugo, o madres agotadas o personas que realmente desean un cambio positivo. No solo te sentirás mucho mejor, sino que también te librarás de esos kilos de más y, sobre todo, de los malos hábitos alimenticios. Para preparar el jugo, necesitarás una licuadora.
Aquí tienes la receta para el „Glowing Green Smoothie”:
- 1-2 tazas de agua muy fría
- medio manojo de espinacas
- una lechuga verde orgánica
- el jugo de medio limón orgánico
- 3-4 tallos de apio
- una manzana
- un plátano
- una pera
- medio manojo de cilantro fresco o perejil (opcional)
Luego, sigue los siguientes pasos para preparar el jugo de la manera más espesa posible: coloca el agua en la licuadora junto con las hojas de espinacas y la lechuga verde previamente cortadas. Luego, agrega la manzana, la pera y el apio cortados en cubos, junto con las verduras. Para aquellos que no lo sepan, el cilantro es un excelente ingrediente para eliminar metales pesados del cuerpo, y el perejil contiene mucha vitamina C, siendo excelente en los programas de desintoxicación. Luego, agrega el jugo de limón y el plátano, mezcla bien con la licuadora y sírvelo inmediatamente después de prepararlo.
Un pequeño consejo: usa la licuadora a velocidades cada vez más altas a medida que agregas los ingredientes. Los ingredientes más duros deben mezclarse a velocidades más bajas para mantener la consistencia espesa del jugo. Se recomienda beber 3 vasos de jugo verde al día.
Este artículo es solo informativo. Para un diagnóstico correcto, te recomendamos consultar también el consejo de un médico especialista.
Fuente: kimberlysnyder.com
Si no quieres perderte nuestras noticias sobre vida saludable y otros consejos naturistas, te invitamos a unirte a nuestra comunidad dándole Like:
