El aceite de CBD se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud y el bienestar. Sin embargo, una pregunta frecuente entre quienes lo utilizan es: ¿Cómo dosificar correctamente el aceite de CBD para obtener los mejores resultados? Desde determinar la dosis adecuada para las necesidades individuales hasta comprender los diferentes factores que pueden influir en la eficacia del CBD, en este artículo ofrecemos algunas recomendaciones esenciales para la dosificación del aceite de CBD.
!!! Este contenido tiene exclusivamente fines informativos y educativos. No tiene la intención de proporcionar asesoramiento médico ni reemplazar la consulta o el tratamiento médico ofrecido por un médico personal. Todos los que accedan a este contenido, especialmente aquellos que tomen medicamentos con receta o sin receta médica, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
Actualmente, se están llevando a cabo cada vez más investigaciones sobre los posibles beneficios del aceite de CBD. Sin embargo, si todavía está confundido acerca de la dosis correcta, es posible que aún no haya decidido cómo y cuándo tomar el aceite de CBD.
Dosificación del aceite de CBD – ¿Cuáles son las mejores recomendaciones?
Antes de considerar la dosificación del aceite de CBD, es esencial tener una comprensión clara del propósito de su uso y consultar a un especialista médico para obtener orientación personalizada.
Identificar el propósito de usar CBD lo ayudará a determinar la dosis adecuada para sus necesidades. Esto varía según factores como la razón por la que está utilizando CBD y el método de administración.
Para evaluar la eficacia de la dosis de CBD, monitoree los resultados obtenidos en comparación con su estado inicial. Pruebe diferentes dosis para encontrar la más adecuada para usted.
El CBD actúa activando los receptores del sistema endocannabinoide, que se encuentran en todo el cuerpo. Es importante tener en cuenta que cada organismo reacciona de manera diferente al CBD y que puede haber variaciones en la respuesta individual.
La consistencia es clave en el uso del CBD. Se recomienda usar CBD de manera regular para experimentar plenamente sus beneficios. Es posible que sea necesario ajustar la dosis según su respuesta.
A quiénes apunta el aceite de CBD
Los cannabinoides externos, incluido el CBD, apuntan a los receptores del sistema endocannabinoide. Estos receptores existen en todo el cuerpo, incluido el cerebro, el sistema nervioso y el sistema digestivo. El aceite de CBD funciona activando estos receptores.
El problema es que muchas personas pueden tener un sistema endocannabinoide desequilibrado, lo que puede provocar efectos no deseados. Aquí es donde puede intervenir el CBD: puede funcionar para agregar equilibrio al sistema endocannabinoide. Al equilibrar el sistema endocannabinoide, el cuerpo puede volver a su estado de equilibrio o homeostasis.
En general, para la mayoría de las personas, se necesitan aproximadamente 30 minutos para sentir los efectos del aceite de CBD después de ingerirlo o aplicarlo localmente, pero esto puede variar según la concentración y la potencia del producto, así como la persona que lo usa, por supuesto.
El método utilizado para tomar CBD también modificará el tiempo necesario para sentir los efectos. La cantidad de aceite que use dependerá de varios factores que se describen a continuación.
Cómo elegir la dosis de aceite de CBD
No hay una dosis oficial para el CBD, por lo que determinar la mejor dosis para los efectos deseados depende de varios factores. Lo primero que debe saber es que cada persona reacciona de manera diferente a los cannabinoides externos como el CBD. Si bien muchos productos recomiendan la mejor dosis de aceite de CBD según el peso corporal, esto no siempre funciona para todos.
Algunas personas pueden ser más sensibles que otras y notar cambios positivos con una dosis más baja. De hecho, hay quienes enfatizan la idea de que tomar más CBD del necesario puede ser menos efectivo. Es por eso que comenzar con una dosis más baja y aumentarla lentamente a menudo es una excelente manera de establecer cuánto CBD necesita para cumplir con sus objetivos.
¿Con qué frecuencia deberías tomar CBD? En primer lugar, siempre debes consultar a un especialista y seguir las instrucciones en la etiqueta. Algunos indican tomar una dosis de 1 a 3 veces al día. Sin embargo, esto depende de sus objetivos, por lo que la dosis debe ajustarse en consecuencia.
La hora del día en que tomas CBD también afectará sus efectos. Una regla general es tomar CBD aproximadamente una hora antes de esperar obtener los efectos. Por ejemplo, para aquellos que buscan tranquilidad antes de irse a dormir, una persona podría tomar una dosis de CBD aproximadamente una hora antes de acostarse. Y recuerde que, en general, los efectos de una dosis más pequeña pueden durar alrededor de tres horas, mientras que una dosis más grande puede durar alrededor de seis horas.
Guía de dosificación de aceite de CBD
No hay una dosis oficial para el CBD: todos reaccionan de manera diferente a los cannabinoides, por lo que debe determinar qué dosis funciona mejor para usted.
Menos es más: tomar más CBD del necesario puede ser menos efectivo. Es por eso que comenzar con una dosis más baja y aumentarla lentamente puede ser beneficioso.
Úselo diariamente: para experimentar plenamente los efectos positivos del CBD, es mejor usarlo de manera constante. Puede tomar una dosis estándar de 1 a 3 veces al día o según las instrucciones y / o el personal médico.
Dedique tiempo: comience con la dosis más baja recomendada para sus objetivos y peso. Si no nota efectos positivos en 3-7 días, aumente la dosis en 1-5 miligramos (o según lo indique el médico). Repita este proceso hasta encontrar la dosis óptima personal (no exceda las cantidades recomendadas).
Absorción
Independientemente del tipo de producto CBD que decida usar, el aceite de CBD puro, en general, tiene el mismo factor de absorción. Sin embargo, la potencia y la concentración del producto con aceite de CBD modificarán su efecto.
Opte por productos que estén fabricados con aceite de CBD puro y que le permitan tener control sobre la dosis exacta. Además, a veces se ha demostrado que los productos de espectro completo tienen efectos complementarios, ya que el CBD se combina con otros cannabinoides que se encuentran de forma natural en el cáñamo.
Una forma de maximizar la absorción de los productos de CBD orales de tinturas es tomar el aceite por vía oral.
Formas de tomar el aceite de CBD
Tinturas: Las tinturas son aceites de CBD que vienen con un gotero. Esta es una de las formas más fáciles de tomar CBD, ya que tiene control sobre la porción exacta. Por lo general, una gota es una porción, así que asegúrese de leer cuidadosamente la etiqueta para determinar la dosis de CBD.
Cápsulas: Esta es otra forma fácil de tomar CBD por vía oral. Encontrará cápsulas disponibles en varias dosis.
Soluciones tópicas: Las lociones, bálsamos y pomadas de CBD pueden usarse localmente, según sea necesario y para áreas específicas del cuerpo.
Polvos: Los polvos son otra forma de CBD oral. Estos pueden agregarse a batidos o simplemente combinarse con líquido.
Comestibles: Otro tipo popular de CBD son los comestibles, que son preferidos por personas que disfrutan de la facilidad y el agradable sabor.
Elija un producto que esté probado en laboratorio y haya recibido un certificado de análisis o COA. Esto significa que el producto está regulado, cumple con los estándares de laboratorio y ha sido probado en busca de contaminantes.
!!! Siguiendo estas recomendaciones esenciales y colaborando con un profesional médico o un especialista en salud, puede obtener los mejores resultados al usar aceite de CBD, mejorando así su salud y bienestar general.
Fuente: draxe.com
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