La limpieza del colon es una práctica que está ganando cada vez más atención debido a los posibles beneficios para la salud del sistema digestivo y el cuerpo en general. Hay diversos métodos para realizar este proceso, y el uso de jugos naturales como el de manzana, jengibre y limón puede ser una opción llena de nutrientes y fácil de integrar en tu rutina diaria. En este artículo, exploraremos cómo estos tres jugos pueden contribuir a la limpieza del colon.
El colon tiene la función de eliminar los desechos. Por lo tanto, es esencial hacer que funcione correctamente, ya que muchas personas sufren de estreñimiento crónico, síndrome de intestino irritable o intestino permeable.
Afortunadamente, existen remedios que puedes hacer para ayudar a aliviar la incomodidad asociada con las toxinas y los problemas digestivos en el cuerpo, como la limpieza del colon con jugos naturales. Una limpieza de este tipo puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y aliviar naturalmente el estreñimiento. Todo lo que necesitas hacer es planificar un día en el que no necesites salir de casa, para que puedas adaptarte a los cambios en la limpieza del colon de tu cuerpo y eliminar los desechos a medida que comienzas el proceso de desintoxicación y limpieza interna.
Receta para la limpieza del colon con jugos naturales
Ingredientes:
½ taza de jugo de manzana natural
2 cucharadas de jugo fresco de limón
1 cucharadita de jugo de jengibre
½ cucharadita de sal marina
½ taza de agua caliente purificada
Procedimiento:
En un vaso de agua caliente, agrega la sal marina y mezcla (la sal marina ayudará a liberar toxinas, empujando los desechos a través del cuerpo y, finalmente, mejorando la digestión). Luego, agrega el jugo de manzana, el jugo de jengibre y el jugo fresco de limón y mezcla bien.
Bebe el jugo obtenido por la mañana, con el estómago vacío. Luego, tómalo nuevamente justo antes de un almuerzo ligero y nuevamente a media tarde.
Bebe de 6 a 8 vasos de agua a temperatura ambiente durante el día. Lo mejor es reducir el consumo de líquidos después de las 5 p. m., para no tener que levantarte durante toda la noche para ir al baño.
*Por lo general, este remedio de un día es suficiente para la limpieza del colon.
Beneficios de estos jugos:
-Jugo de manzana:
Fibra para la digestión: Las manzanas contienen fibras solubles e insolubles que pueden ayudar a mantener la salud del colon y promover un tránsito intestinal regular.
Antioxidantes y enzimas: El jugo de manzana proporciona antioxidantes que combaten los radicales libres y enzimas naturales que pueden apoyar el proceso de digestión.
Rehidratación y desintoxicación: El alto contenido de agua de las manzanas ayuda a hidratar el cuerpo y eliminar toxinas.
-Jugo de jengibre:
Propiedades antiinflamatorias: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el colon y aliviar los problemas digestivos.
Estimulación de la digestión: El jengibre puede estimular la producción de enzimas digestivas, facilitando el proceso de descomposición de los alimentos en el colon.
Combate la hinchazón: El efecto anti-gas del jengibre puede contribuir a reducir la hinchazón y la incomodidad abdominal.
-Jugo de limón:
Efecto alcalino: Aunque el limón es ácido en su forma natural, tiene un efecto alcalino en el cuerpo, lo que puede ayudar a mantener el equilibrio del pH en el colon.
Desintoxicación: El limón es conocido por su capacidad para apoyar los procesos de desintoxicación del cuerpo y ayudar a eliminar toxinas.
Estimulación del sistema inmunológico: La vitamina C del limón puede fortalecer el sistema inmunológico y apoyar la salud general del colon.
!!! Antes de comenzar cualquier programa de desintoxicación o limpieza, siempre se recomienda hablar con un profesional de la salud para asegurarte de que sea adecuado para ti.
Si no quieres perderte nuestras noticias sobre vida saludable y otros consejos naturistas, te invitamos a unirte a nuestra comunidad dándole Like:
